钙摄入太少也会诱发肾结石。目前我国泌尿系结石发病率很高，其中肾结石发病几乎占50%左右。有些肾结石高发的原因意想不到，比如很多人以为钙摄入多了易结石，其实情况可能正相反。

　　1、吃钙太少 美国哈佛医学院的研究者在2013年发现，与低钙饮食的人相比，从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石。因为若饮食中缺钙，草酸盐会与尿液中的钙结合。

　　2、痴迷蔬菜沙拉、喝太多红茶 菠菜、苋菜、甜菜等绿叶菜中的草酸盐会与肠道中的钙相结合，通过尿路排出身体。若草酸盐含量过高，会在尿液中结晶，形成结石。可食用草酸盐含量较低的紫甘蓝和花椰菜等。红茶也是草酸盐的主要来源之一，每天喝红茶的量不宜超过227克。

　　3、吃太咸 钠的摄入量增加会引发肾脏对钙的排泄量增加，增加肾结石形成的风险。

　　4、柑橘类水果摄入不够 它们含有一种名为柠檬酸盐的化合物，能降低患肾结石的风险。

　　5、肉吃太多 与每天吃100克肉的人相比，吃素和鱼肉的人患肾结石的可能性低30%-50%。

　　6、居住在炎热地区 炎热和干旱的气候会让人通过出汗和脱水失去多的体液，饮水不足时就会增加结石形成的风险。

　　7、含糖汽水 研究发现，即使每天只喝一罐含糖汽水，也会让患上肾结石的几率增加23%。

　　8、遗传 除了遗传因素，肾结石和家庭整体饮食方案也有关。

　　9、炎症性肠病、服用了太多泻药 克罗恩病和溃疡性结肠炎患者通常伴随腹泻，患肾结石的风险会上升。过量服缓泻药会造成脱水，引发结石。

　　医生推荐：针对肾结石，纤维微创保肾取石术，轻松取石

　　是目前治疗肾结石先进的技术，可用于泌尿系任何疑难结石的治疗。经人体泌尿系自然通道进入肾脏，配合使用钬激光击碎结石，大的碎末使用套石网篮取出体外，小的随尿液自行排出，微创取石，不伤肾，术后当天可下床，2-5天可出院，不影响正常生活。

　　医生指出：“纤维微创保肾取石术”五大优势

　　优势一：微创取石，不伤肌体

　　优势二：先进软镜，视野广阔

　　优势三：准确定位，结石取净率高

　　优势四：适应症广，治疗效果好

　　优势五：并发症少，术后恢复好

　　温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待结石也是一样，患有结石的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打医生热线：022-58228818，天津百信医院欢迎结石患者前来咨询就诊。